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wp contente.php?ID=o3fz/tirando olho de peixe, com tântãş dìstrações õñlinè, é fácîl pêrder hórás nàvegando em redes sòciaís oú assistindo vídéos engraçados. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabeleçer horários específicos para cada atividade. defina períodôs do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegûirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.